この世の中はワタシの観念でできている。それは悪いとワタシが思っていればそれは悪だし、それは良きことと思っていればそれはマル。そして、より重い(想い)方に傾いてしまう。別にそのままでも良い。重い方に浸かっていてもいい。けど、やっぱりそれじゃー…

『そんなこと気にする人じゃないしょっ』 ある事をずーっとネチネチと考え、気分が落ちていた。そのことを主人に相談したら言われた言葉。 あ〜そうだった‼️ と、 落ち込みモヤっていた気分が一気に晴れた。 そうだったんだよ、そんな事気にする人じゃなかっ…

びっくりしちゃう程、やる気が出ない。ただただボヤボヤぐたーっとしているうちに、１日が過ぎていく。まっ！ぐだーっとしながらも、わたゴミや髪の毛が落ちている床には寝転びたくないのでお掃除はするし、食べたいものを作りたいので、食事の支度はするん…

お仕事をしていた時、突然耳の聞こえが悪くならり記憶力が低下したというか漢字や言葉が出てこなくなった。 上司に相談し心療内科受診しストレスの症状と言われた。 その時から、今の現実から逃げたい、何とかしたい、脱したいと、本を読んだり調べているう…

スケジュール帳が真っ白、予定もないので、時間に縛られることもあまりなく(家族のお出かけ時間や食事の時間はあるけど)、まったりゆったり日々過ごしている。時々お買い物行ったり公園にお散歩行ったり〜 出かけようと準備している最中にYouTubeにハマり「…

今朝ふと、この考えに至り、それからふんわりぼんやり状態を過ごしています。 「全てが完璧にここにある」というか、それでしかない。 そこにあるぬいぐるみ、机、扉、外から聞こえる話声、洗濯機の活動音、、、ここにある全て、ホントこれら全部が今、ここ…

朝起きがけに、、、。ここ数年、「どうしてああなんだろう？」「これってどういうこと？」と、カッコ良き言葉で言えば探求してきた。(簡単に言えば色々と勝手に悩んでいた)けど、この答えって、結果的に、全て 『命があるから』 『生きているから』じゃない…

この肉体を通して、この肉体を入り口にして、入ってくるモノ、入ってきたモノに気づくこと、知ること。目を通し入ってきた目の前の山の広がり、樹々の揺れ、新緑具合、、、鼻を通して入ってきた太陽のかおり、刈られた草のにおい、、、皮膚を当たる風、芝生…

今まで、生きてきた人生の中で、こんなにも、「やりたいことがない」時期は初めてかも。 というぐらい、全く動きたい感情が出てこない。少し前までは、こんな状況をたのしんでいるよ〜とか言いながらも実際は自分に言い聞かせ、心の中では焦っている感覚があ…

昨日午前中大好きな方のライブに行ってきました。 素敵な空間で、心地よいピアノと包まれるような歌声。1時間程のライブだったんだけど、帰ってきて鏡を見たらお肌がぴちぴちになっていて、びっくり。で、思い出したの。 帰り際、受付の方が「みなさん、来た…

定期的にお世話になっているヒーリングサロンに久々に行ってきた。ゆったりした時間を過ごしている中で、最近呼吸を疎かにしていたことに気付かされる。 広く深く、体がブワっと膨らむ感じの呼吸。 何度もしてみたけど、こんなに体中に空気を行き渡らせる感…

最近、気持ちがモヤモヤしている。息子の受験を控え、色々と勝手に心配し不安になっている。 受験するのは息子本人なのに、、、考えたって仕方がないのに頭の中には色々ともんやりしたモノが湧きまくっている。ポジティブな方向へ〜とか思い巡らせるけど、無…

中1のむすめ。 寝ながら横たわりながらテレビを観るクセがある。その姿を見かけるたびに 「目が悪くなるから起きてみなさい」と当たり前のように注意していた私。 先日、ふと気づいたら、床に寝ころびながらテレビを見ている自分がいた。家には私ひとり。 こ…

話すことが昔からあまり得意ではない。 で、最近思ったこと。 『きちんと話せなくても、ちゃんと想いは伝わる』 この感覚が根本的に自分にあったことに気づく。 昔からお仕事している時にも「無言のコミュニケーション」〜この感覚的なものを使っていたよう…

昨日、朝起きたら体調悪く胸の辺りがムカムカだるい感じあり。 と同時に、不安が一気に押し寄せ怖くなった。大学受験のむすこの下見の日で、受験を控えているのに、、、私、感染したのか？むすこに感染させてしまったら！、、、と頭の中ぐるぐる。 朝食＆お…

『自分にくつろぐ』 以前にこのメッセージを聞いて、リラックスすることは大切だよな〜って感じで、気になりながらも流していた言葉。 それが今日、瞑想⁈ぼんやりしていた時に『あーーーっ！』って納得した感覚があり。 ぼーとしていたらぽわ〜っとした感じ…

数年前からワタシの耳に入ってきていて、理解が出来ずにいたメッセージ〜『ジャッジ』「何かジャッジしていませんか？」これに類した言葉を何度か言われたことがあった。 今朝思ったこと。ジャッジしてはいけない、とか、ジャッジするのはダメなこととかじゃ…

娘がお友達の態度に悲しくなったと聞いて、悲しくなり、、、 旦那さん、足裏が痛くて寝込んでいて、辛そう、、、その他いろいろ、、、悲しくなったのは娘であり、足が痛いのは旦那。なのに！ それを聞いているだけで、見ているだけで、あたかも私が体験して…

最近色々なことが腑に落ちてきている。と言うか、「そうだったよね」とひとつひとつ答え合わせしている感じ、かな。知らない「フリ」気づかない「フリ」していたこと、たくさんあったんだよね〜。 そう、全ては『自分』だったんだよ、ってこと。 全部全部！…

最近、感じる感覚〜『孤独感がない』以前はどこかに属していないと、誰かと繋がっていないと、、、と、スケジュール帳のカレンダーにお仕事や人と会うこと、zoom会などびっちりと予定入れて安心していた感覚があった。けど、今は、ひとりでいる時間がすごく…

昨夜早く寝過ぎて、今朝3時台に起きたので、昨日来ていたメールを確認した。 先日、勤務先の先輩から嫌がらせと思われる長文LINEが来たと憤慨していたお友達からの、その後メールあり。ありがたいアドバイスと受け取り、気持ち新たにお仕事に向き合う的な内…

今朝、家事が皆んな出掛けて、洗濯、掃除を一気にバタバタとやっていた時〜ふと窓から入ってくる風にカーテンがふわふわっと揺れているのを見た瞬間、なんとも言えない幸福感が溢れ出てきた。別になんてことない良くある光景なんだけど、カーテンがふわふわ…

ここ最近、穏やかな日々を過ごしていたんだけど、ある事で人と比較し自分はダメだモード発令してしまい､､、頭ぱんぱん状態になっていました。 同じところをぐるぐる状態。もんやりした感じで日々を過ごしていたら、やっぱり更にガツンと来ましたね。家族を通…

先週受けたkuさんセッション後より、色々な変化が現れている。 まず、セッション数日後に気づいた、「自分という存在のすごさ」これに気づいたら、周りにいる人達のそれぞれの「すごさ」も同じく感じ、今までと違う不思議な自信と安心感を感じるようになった…

はじめまして。 ブログ始めちゃいます☆ 2021年も半分が過ぎ、今日から下半期突入。 またあっという間に過ぎていくんだろうな〜。 最近、時の流れがどんどん早くなっている気がします。 朝起きてお弁当を作り、主人と子供達を送り出し、お掃除や洗濯など一気…