『自分にくつろぐ』
以前にこのメッセージを聞いて、リラックスすることは大切だよな〜って感じで、気になりながらも流していた言葉。
それが今日、瞑想⁈ぼんやりしていた時に『あーーーっ！』って納得した感覚があり。
ぼーとしていたらぽわ〜っとした感じでカラダの中心があたたかくなり、そのあたたがさがどんどん広がっていき、周りとの境界がなくなるような、ホッとできるような感覚があり。
その時に『自分にくつろぐ』ってこういうこと？
自分の中から湧き上がるあたたかさ？力？パワー？にただ身を委ねること。
それが『自分にくつろぐ』ということかな〜とふたたび！このメッセージに触れた次第です。
