定着。

内観とでもいうのかな？

自分を観るというこの感覚。

目の前のことを見て聞いて、感じたこと〜ワタシそう感じたのね。そういう感情があったのね。ふむふむ。

目の前のことにギャーとなってヴワーとなって驚いて怖がって、、、更に入り込む今までのやり方でもよし。
けど、ワタシギャーとなってヴワーとなっているのね、ふむふむ。終了！
この感じを方法⁈を知ってから不思議なほど、力が抜けていることに気づく。

この感じ.感覚を、今、カラダに落ち着かせたい。

『定着』気分。